MindWells -心が整う瞑想・至福の眠り・集中の音楽

こんにちは！スタッフIです。 今回はメディア掲載情報のお知らせです。 MindWellsが anan 2362号 の特集「最高の睡眠」で、寝る時に聴くと安眠に良いアプリとして取り上げられました！ MindWellsは、最新の音響技術を活用して「癒し」を身近に感じていただくためのメディテーションアプリです。 MindWellsが雑誌に掲載されるのは今回が初。この機会に多くの皆様に「良質な睡眠」と「リラックス」を提供するアプリとして知っていただけたら幸いです。 高音質/ハイレゾ、バイノーラル・ビート、1/fゆらぎ周波数など、MindWellsで使用されている音響技術は、科学的にもリラックス効果が実証されており、質の高い睡眠をサポートするために最適です。 そんな音響技術について、少しご紹介させていただきます。 ①バイノーラル・ビート 右耳と左耳でそれぞれ微妙に異なる周波数の音を受信していても、脳がそれらを1つの音として認識するという聴覚現象です。 この仕組みを利用した音楽療法も存在し、特に不安やストレス等の緩和に推奨されています。ヘッドフォンやイヤホンを利用するとより効果を感じられますよ。 ②ホワイトノイズ 可聴音（＝人に聞こえる音）のすべての周波数が均等に含まれる音のことです。 ホワイトノイズを聴くことで、仕事や勉強の集中の効果、安眠の効果があるという実験結果が報告されています。 ③1 / f ゆらぎ 水の流れる音、木の葉が風で揺れる音、鳥の鳴き声など自然の音には「1 / fゆらぎ」と呼ばれる波形があります。 この「1 / fゆらぎ」には、人の心をリラックスさせストレス解消などの効果があるという研究結果が。MindWellsではさまざまな場所で収録してきた自然の音を聴くことができます。 私たちMindWellsチームは、このような新しい技術や研究に基づいて、皆様に最高の体験を提供できるよう日々尽力しています。 今回は有名な雑誌に取り上げていただき、心からうれしく思います。 雑誌ではMindWellsなどのアプリ以外にも、寝具やリラックス方法、食べ物など「最高の睡眠」にまつわるものがジャンルレスに多数紹介されています。 記事の詳しい内容は anan 2362号本誌 または 電子版をご覧ください。 目次と試し読みはこちらから https://magazineworld.jp...

こんにちは！スタッフIです。 今回は「睡眠フェア」の参加レポート 前回の続編です！（前回の記事は こちら ） 「睡眠フェア」はZAKONEというコミュニティが主催しています。 ZAKONE（ザコネ）とは？ ZAKONEは、睡眠業界を革命的に変えるためのコミュニティ。 個人や企業が協力し合い、睡眠業界の進化と改善のための企画やイベントを主催したり、企業同士の協業をサポートしたりしています（本記事の末尾にて更に詳しくご紹介） MindWellsはこの「ZAKONE」に参画中。 今回は専門家の方々の講演や、他企業の皆様・ご来場の方々との交流を通して、現代人の睡眠の悩みや課題、新しい技術や考え方などの知見を得るため、イベントに参加してまいりました。 MindWellsが出展したのは実際のアプリを使って、音源を試聴できるブース。 ヒーリング効果のある1/fゆらぎやバイノーラルビートを取り入れて制作された音源は、睡眠導入にも効果的です。 イヤホンで体験していただくと、その効果が感じられます。 今回ブースで実際にMindWellsのコンテンツを聞いてくださった方からは「これを聴いているとよく眠れそう」などのコメントをいただきました！ 今回のZAKONEイベント「睡眠フェス」について 今回は大手広告代理店でのイベント。 良い仕事には良い睡眠が必要！ということで、社員のみなさんを対象に睡眠に関するトークイベントや体験セミナー、企業ブースでの睡眠に関する商品体験会がありました。 睡眠に関する商品体験会  各企業、さまざまな商品を展示しており、個性豊かな体験ができました。 ここでは掲載許可をいただいた企業様のブースをご紹介します！ 〈ブレインスリープ 様〉 「睡眠偏差値」を測定する体験ブースがあり、実際に体験してみました！ タブレットで質問に答えていくと、睡眠時間・睡眠負債・睡眠習慣・睡眠の質、職場での生産性・ストレスや日中の眠気、さらに睡眠時無呼吸症候群 (SAS)のリスクの程度などが全国で収集されたデータをベースとした「睡眠偏差値」が出るという体験です。 結果画面はこの通り。私の睡眠偏差値は47.5と全国平均以下でした… スクロールしていくと各項目（睡眠の質やSASリスク）の評価が細かく確認でき、どこを改善する必要があるか知ることができます！ 専門医からのアドバイスもその場で...